段取り8分、仕事2分

health

かなチョロをみました!

管理人のmomoです

「段取り8分、仕事2分」

生活する中で、仕事上で良く使われる言葉かなと思います。

似た言葉に

「備えあれば憂いなし」

「転ばぬ先の杖」

全て準備の大切さを説いています

今日、ここで書きたいのは予防医学について

最近よく耳にする「予防医学」

病気になる前に、ならない準備をしよう

と、私は解釈しています。

病気になると大変だー

は感覚的に皆さんわかっていますよね?

だから医療保険に入ろう

なったらお薬を飲もう

お医者さんに治してもらおう

なったら、何かに、誰かになんとかしてもらおう

他人に自分の人生をゆだねすぎです!

だから後悔するんです

自分で選択していないから

自分の今の選択が自分の未来を創る

健康はこの要素がとても強く出ます

食事

運動

習慣

今準備をはじめて、段取りをして

結果が出るのは未来なんです

段取り8分=今の生活習慣

仕事2分=将来の身体の状態

死ぬまで自分で動きましょう!

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