me-time #死ぬまで自分で動きたい

health

はじめまして!管理人のMOMOです

このブログは「死ぬまで自分で動きたい」人の為に運営します(*´▽`*)

【死ぬまで自分の身体を使うための情報】

・からだの事

・ココロの事

・予防・健康づくりの事

を軸に書いていこうと思います

me-time/自分だけの時間

時間って自分の為にあるんです

そして、健康って他人事じゃないんです

自分事なんです

自分で変わるしかないんです

だけど、どうしたらいいかわからない、今不便じゃないから大丈夫

と気づいているのに改善できない人の多い事

私もその一人です

未来の自分の為に、今動きましょう

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